Connais tes Chakras

« Chakra » est un mot sanskrit qui se traduit par roue ou disque. Dans le yoga, la méditation et l'Ayurveda, ce terme désigne les roues d'énergie qui parcourent le corps. Les 7 chakras — Racine-Muladhara, Sacré-Swadhistana, Plexus Solaire-Manipura, Cœur-Anahata, Gorge-Vishuddha, Troisième œil-Ajna et Couronne-Sahasrara — doivent être équilibrés pour un fonctionnement optimal du corps !

• « Mula-adhaar » signifie fondation. Le chakra Muladhara (racine) est la base de votre être physique et spirituel. L'équilibre du chakra racine fournit une base solide pour l'ouverture de tous les autres chakras. Lorsque le Muladhara est équilibré, la personne ressent de la stabilité, de la confiance et de la force.
• « Swadishtana » signifie sa propre demeure. Le chakra Swadishtana (sacré) est associé à la procréation, aux émotions, aux désirs et à l'intimité. L'équilibre du chakra sacré rend une personne plus équilibrée émotionnellement et créativement.
• « Mani-pura » signifie littéralement ville de joyaux. Métaphoriquement, on peut considérer le chakra Manipura (plexus solaire) comme un centre de trésors personnels de bien-être, de puissance et de but. L'équilibre du chakra du plexus solaire rend une personne confiante et puissante.
• « Anahata » signifie non frappé. Le chakra Anahata (cœur) régit l'acceptation, la compassion et l'amour. L'équilibre du chakra du cœur calme l'esprit, accentue la capacité d'aimer sans compter, ce qui est l'une des plus grandes qualités.
• « Visuddha » signifie purification. Le chakra Vishuddha (gorge) symbolise l'énergie de la recherche et de l'expression de la vérité à soi-même et aux autres. L'équilibre du chakra de la gorge conduit à la purification corporelle par une communication, une vérité et une expression de soi améliorées.
• « Ajna » qui signifie percevoir. Le chakra Ajna (troisième œil) est le chakra de l'intuition, de l'imagination et de la réalisation de soi. L'équilibre du chakra du troisième œil nous permet de voir et de comprendre efficacement les mondes intérieurs et extérieurs.
• « Sahasrara » signifie mille pétales. Le chakra Sahasrara (couronne) est considéré comme le centre de la connexion spirituelle d'une personne au divin et il nous donne la capacité de faire l'expérience d'une connexion avec la conscience universelle.